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Aktuelles :

 

Aktive Entspannung

Kursinhalt:

– Sanfte Bewegungsübungen, um den Körper zu mobilisieren und den Spaß an Bewegung mit Leichtigkeit wieder entdecken,

– Gelenke locker und leicht bewegen, um Verspannungen vorzubeugen

– Balance und Koordination, um wach im Kopf zu bleiben und Stabilität zu bekommen

– verschiedene Kurzentspannungsmöglichkeiten kennenlernen

– Übungen für Lockerheit und Entspannung kennen lernen, die man auch alleine im Alltag mal zwischendurch durchführen kann.

 

Ziel des Angebotes ist es, seinen Körper bewusster wahrzunehmen und dadurch entspannt locker und vitalisiert durchs Leben zu gehen.

 

Beginn:            20. April 2022 , 8 Termine: jeweils Mittwoch 11.30 – 12.30 Uhr

Leitung:            Brigitte Wolter, Pilates-Trainerin, Bewegungspädagogin Franklin- Methode

Ort:                  BodyCare Pilates-Studio, Bienroder Weg 65, Braunschweig

Kursgebühr:      60,- €, (40,- € Mitgliederpreis)

 

 

Ernährungskurs für Menschen mit einer Krebserkrankung

Ernährungskurs für Menschen mit einer Krebserkrankung

Zum Thema Ernährung bei Krebs gibt es zahlreiche Mythen und viel Halbwissen.

Durch fundierte Informationen und konkrete Hilfestellungen lernen Sie, was Ihnen und Ihrem Körper guttut.

Wir bieten gemeinsam mit Frau Karen Alberti (Ernährungsberaterin/DGE) insgesamt 12 Kurstermine mit unterschiedlichen Schwerpunkten rund um das Thema Ernährung an.

Termine:       Dienstag, 19.04.2022  17.00 bis 19.00 Uhr  “vegetarisch, vegane Ernährung – Worauf muss man bei der Umstellung achten?           

                     Dienstag, 24.05.2022  17.00 bis 19.00 Uhr  individuelle Ernährungsberatung (Einzeltermine, ca. 30 Min)

                     Dienstag, 21.06.2022  17.00 bis 20.00 Uhr  “Gesund kochen, leichter gesagt als getan”

                                                                                      Frau Alberti zeigt Ihnen beim gemeinsamen Kochen, wie das geht

                                                                                      Der Termin findet in der Lehrküche von Frau Alberti statt (Echternstr. 21, 38100 Braunschweig)

 

Anmeldung telefonisch unter 0531-14689 oder per Mail an info@krebsnachsorge-bs.de

Die Vorträge und Einzelberatungen finden in den Räumen der Beratungsstelle Hagenmarkt 2 statt.

Falls Sie eigene Themenvorschläge oder –wünsche haben können Sie sich gern an uns wenden. Diese werden dann in den folgenden Kursterminen aufgegriffen.

 

Gesprächsgruppe für Frauen mit einer Krebserkrankung

Die Diagnose Krebs stellt das bisherige Leben komplett auf den Kopf und geht mit vielen Belastungen einher.

Das Ziel der angeleiteten und themenzentrierten Gesprächsgruppe ist es,

gemeinsam Themen die sich aus der Erkrankung ergeben zu bearbeiten und sich auszutauschen.

Voraussichtlich wird es zwei Gruppen geben. Eine Gruppe speziell für jüngere Frauen.

 

Termin:      Dienstag, 26.04.2022, 17:00 – 18.30 Uhr (zunächst 14 tägig, später 1x im Monat)

Leitung:      Nora Lieder, Dipl. Soz.Päd, Psychoonkologin

Ort:            Beratungsstelle f. Krebskranke u. Angehörige, Hagenmarkt 2, Braunschweig

Anmeldung unter 0531-14689 oder per Mail an: n.lieder@krebsnachsorge-bs.de

 

jüngere Frauen:

Termin:      voraussichtlich ab Mai 2022, 17:30 – 19:00 Uhr (14 tägig)

Leitung:      Anita Kruse, Dipl. Soz.Päd, Psychoonkologin

Ort:            Beratungsstelle f. Krebskranke u. Angehörige, Hagenmarkt 2, Braunschweig

Anmeldung unter 0531-14689 oder per Mail an: a.kruse@krebsnachsorge-bs.de

Körper und Seele in Balance

Ein Angebot für Menschen, die sich in oder kurz nach einer Krebstherapie befinden

 


Wir wollen in diesem Kurs gemeinsam herausfinden, was für jeden einzelnen hilfreich ist in Balance zu bleiben oder zu kommen.

Im gemeinsamen Austausch und mit kleinen Übungen erspüren Sie, was Ihnen gut tun kann wenn ihr Körper durch die Erkrankung oder die Therapie geschwächt ist und /oder ihre Seele in Mitleidenschaft gezogen ist.

Der erste Termin findet am 19.10.2021 von 14.30 – 15.30 Uhr

in der Beratungsstelle für Krebskranke und Angehörige, Hagenmarkt 2, 38100 Braunschweig statt.

Der Kurs umfasst 5 Termine und kostet 35,- € (25,- € Mitgliederpreis)

Kursleitung: Nora Lieder, Dipl.- Sozialarbeiterin, Psychoonkologin

 Anmeldung telefonisch unter 0531-14689 oder per Mail an info@krebsnachsorge-bs.de

 

 

 

 


Kosmetikkurs von DKMS-LIFE

Die Kosmetikkurse finden zur Zeit nicht vor Ort statt.

Erkundigen Sie sich bei DKMS-Life (www.dkms-life.de) über Online-Kosmetikseminare!

 

Wandergruppe       

Die Spaziergänge finden jeden 2. Montag um 10.00 Uhr im Raum Braunschweig statt und dauern etwa 1,5 Stunden.
Wir wollen mit Spaß die Natur genießen, uns bewegen und austauschen.

Bei Interesse lassen wir Ihnen gerne weitere Informationen und den aktuellen Plan zu den Treffpunkten zukommen.

 

 




Neue Kurse in Planung:

Qi Gong

Yoga

 


 


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